“神经质”的人感情易受伤害，多忧多虑，总会担心发生不好的事情，容易陷入某种情绪中，并表现出来。神经质倾向的人对日常压力表现得比一般人敏感，显得抗压性和耐挫性较弱。因为神经质倾向的人对压力事件的评估时常是夸张的，导致负面情绪增多，陷入自怨自艾，所以别人能够忍受的压力就可能使得他们枯竭。神经质倾向测试：

    计分：答“是”计1分，答“否”计0分。

    1.你的情绪经常波动吗?

    2.你的感情是否容易受到伤害?

    3.你认为自己“神经过敏”吗?

    4.你是一个多忧多虑的人吗?

    5.你是否总在担心会发生可怕的事情?

    6.你觉得自己是个非常敏感的人吗?

    7.你担心自己的健康吗?

    8.你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗?

    9.你是否容易被某些特定的事情所激怒?

    10.你乘车或坐飞机外出时，是否担心出意外?

    结果：

    1—4分：你的情绪相当稳定;

    5—7分：你可能有一些“神经质”的倾向，适当地控制情绪会对你有所帮助;

    8—10分：你是一个“神经质”的人，学习调节情绪是当务之急。

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