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测测你是否有神经质倾向
    “神经质”的人感情易受伤害,多忧多虑,总会担心发生不好的事情,容易陷入某种情绪中,并表现出来。神经质倾向的人对日常压力表现得比一般人敏感,显得抗压性和耐挫性较弱。因为神经质倾向的人对压力事件的评估时常是夸张的,导致负面情绪增多,陷入自怨自艾,所以别人能够忍受的压力就可能使得他们枯竭。神经质倾向测试:

    计分:答“是”计1分,答“否”计0分。

    1.你的情绪经常波动吗?

    2.你的感情是否容易受到伤害?

    3.你认为自己“神经过敏”吗?

    4.你是一个多忧多虑的人吗?

    5.你是否总在担心会发生可怕的事情?

    6.你觉得自己是个非常敏感的人吗?

    7.你担心自己的健康吗?

    8.你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗?

    9.你是否容易被某些特定的事情所激怒?

    10.你乘车或坐飞机外出时,是否担心出意外?

    结果:

    1—4分:你的情绪相当稳定;

    5—7分:你可能有一些“神经质”的倾向,适当地控制情绪会对你有所帮助;

    8—10分:你是一个“神经质”的人,学习调节情绪是当务之急。
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