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冬季多吃"黑"与"白"

    冬季不妨多吃些黑木耳。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用。
    冬季还应多吃白菜。白菜是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现,白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。

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