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养身六糊

    1.补肾益气糊
    主科:黑米、黑豆。
    配料:黑芝麻、花生。
    功效:补肾,能增强肾脏之气,常喝能健脾养颜,抗衰防癌,对生殖,排泄系统大有好处。

    2.润肺美白糊
    主料:糙米、百合、白果5颗。
    配料:薏米。
    功效:有润肺止咳、字血安神、滋阴清热、理脾健胃的功效。对于肺热干咳、失眠多梦、更年期综合症等有很好治疗效果。

    3.健脾养胃糊
    主料:糙米、黄豆、小米。
    配料:玉米。
    功效:健脾养胃,理气止痛。适用于年老胃弱、胸闷气滞、消化不良、食欲不振、嗳气呕吐等。

    4.养心补血糊
    主料:糙米、红豆。
    配料:花生3O粒、红枣5颗(去核)。
    功效:可补心,能增强心脏之气,提高人体组织中细胞的活性,能预防感冒,有清血补血,通血的效用。

    5.清肝明目糊
    主料:糙米、青豆、枸杞。
    配料:绿豆。
    功效:清热解毒,消肿通气。经常喝可补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,消渴。

    6.黄金玉米糊
    主料:干玉米。
    配料:糙米或大米。
    功效:防治便秘、肠炎、肠癌等。有长寿、美容作用。有调中开胃及降血脂的功效。玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压、冠心病和白内障的发生。

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