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输尿管结石碎石后应做到“两多、两少、两忌”

    两多
    1、多喝水
    尽量多饮水,每天饮水量2000-3000毫升,炎热夏季增加到4000-5000毫升,大汗后还得增加,至少保持每日有2000毫升以上排尿量,大量和多次饮水可以增加尿液,达到稀释尿液中晶体浓度、冲洗尿路的目的,既能促进小结石的排出,又能预防结石的形成。饮用水宜用温度适宜的磁化水(使用磁化杯),因磁化水具有较强的溶钙能力、能降低钙盐的饱和度、抑制钙结石的再形成。
    2、多活动
    根据身体情况适当做跳跃运动,有助于结石的排出。多运动可增加局部血液循环,减少钙质沉积在血液中,减少结石复发的机会。
    两少
    1、少吃盐
    避免高盐饮食。高盐食物如咸菜及其他盐脆制品可促使尿钙增加,导致尿结石。
    2、少吃肉
    不宜多食高动物蛋白,每天的肉类摄人量至多不能超过50克,过多的动物蛋白最终将转化为结石。
    两忌
    1、忌酒
    酒是热的,结石病是湿热引起,所以不宜喝洒。喝酒会改变人体内的酸碱平衡,体内抑制结石发生的重要成分的柠檬酸含量会越来越少,对结石患者十分不利。结石中大部分是草酸钙结石,而酒精可以加重草酸钙结晶的形成,还可导致嘌呤代谢紊乱,容易形成结石。结石患者喝酒后会有腰腹剧烈疼痛,全身出冷汗,恶心偶等症状。要是经常喝酒特别是啤酒,可能还会诱发痛风。
    2、忌辣
    辛辣(辣椒、姜、大蒜等)食品的辛辣成分对泌尿系统实质细胞均有不同程度的刺激作用,结石的形成已对泌尿系统功能产生了严重影响,再吃辛辣食品无疑是雪上加霜。

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