两多
    1、多喝水
    尽量多饮水，每天饮水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量，大量和多次饮水可以增加尿液，达到稀释尿液中晶体浓度、冲洗尿路的目的，既能促进小结石的排出，又能预防结石的形成。饮用水宜用温度适宜的磁化水（使用磁化杯），因磁化水具有较强的溶钙能力、能降低钙盐的饱和度、抑制钙结石的再形成。
    2、多活动
    根据身体情况适当做跳跃运动，有助于结石的排出。多运动可增加局部血液循环，减少钙质沉积在血液中，减少结石复发的机会。
    两少
    1、少吃盐
    避免高盐饮食。高盐食物如咸菜及其他盐脆制品可促使尿钙增加，导致尿结石。
    2、少吃肉
    不宜多食高动物蛋白，每天的肉类摄人量至多不能超过50克，过多的动物蛋白最终将转化为结石。
    两忌
    1、忌酒
    酒是热的，结石病是湿热引起，所以不宜喝洒。喝酒会改变人体内的酸碱平衡，体内抑制结石发生的重要成分的柠檬酸含量会越来越少，对结石患者十分不利。结石中大部分是草酸钙结石，而酒精可以加重草酸钙结晶的形成，还可导致嘌呤代谢紊乱,容易形成结石。结石患者喝酒后会有腰腹剧烈疼痛，全身出冷汗，恶心偶等症状。要是经常喝酒特别是啤酒，可能还会诱发痛风。
    2、忌辣
    辛辣(辣椒、姜、大蒜等)食品的辛辣成分对泌尿系统实质细胞均有不同程度的刺激作用，结石的形成已对泌尿系统功能产生了严重影响，再吃辛辣食品无疑是雪上加霜。