1、芋头:相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
2、枸杞子:津液长生,降血糖,增强体质,延缓衰老。
3、绿茶:抗癌,补充钾元素,增加血管的柔韧度。
4、黑木耳:治肺炎,调节血液粘稠度,净化血液、脑动脉粥样斑块,治心脑血管病。
5、鸡内金:补脾胃,调治积食的特效药。
6、五谷杂粮:安神促进睡眠。
7、土豆:吸脂。
8、西红柿:和鸡蛋炒能生成抗癌物质。
9、洋葱:预防骨质疏松。
10、坚果:降糖调脂,预防骨质疏松。
11、黑木耳+白木耳:滋补肺阴肾阴。
12、梨:排除毒素。
13、桂圆:晨吃补脾晚吃安神。
14、大枣、山药:补脾胃。
15、番茄红素:防肿瘤。
16、牛蒡汁:清肠。
17、橘子汁:含有丰富的钙、钾和维生素,常喝能降高血压。
18、艾姜煮蛋:扫净女性体内恶寒。
19、霜桑叶、菊花:明目。
20、西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服:消水肿。
21、猪蹄2个,通草6克,炖汤服:催乳。
22、祛痘:艾灰,祛痘不留痕。
23、薏米红豆汤:除体湿。