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浅谈老年痴呆

    近年来,在老年人当中,患老年痴呆的病人逐年上升,越来越多。
    老年痴呆病人初期表现为:
     1、主动的做事能力下降。
     2、对任何事情都不感兴趣。
     3、家里的事情,什么都不愿意管,不愿做。(比如:买菜做家务等)
     4、情感冷落,情绪低落,不愿与人交谈。话也很少,性格比以前有很大改变。
     有了这些表现,就说明病魔已经悄悄来袭。当然,这些表现不仅是老年痴呆患者有,帕金森,抑郁症或精神分裂等等也有类似情况。
     那么,得这种病的原因是什么呢?
     根据有关专家的研究发现,这种病是人的兴趣素的减少造成的。
     什么是兴趣素呢?兴趣素其实就是医学上所说的人的大脑中的一种叫(多巴胺)物质。
     男人如果看到漂亮的美女大脑中就会分泌出更多的(多巴胺)对美女产生兴趣。
     如果人们看到别人吵架,车祸,嘈杂等烦心事,就不会产生更多的(多巴胺)。
     据专家说;(多巴胺)也与爱情有关:
     1、初恋为什么很美?(多巴胺)分泌的多。
     2、一见钟情确实存在,(看到自己心目中的美女或白马王子,就会分泌很多的(多巴胺),就会放电,产生很大兴趣,不顾一切的去追。
     3、七年之痒怎么解释?有很多夫妻接触时间长了,发现了对方的缺点,(多巴胺)就产生少了,就要分手。
    怎样才能促进大脑中多巴胺的产生?也就是怎样预防老年痴呆呢?
     1、运动。每天坚持运动,会促进多巴胺的产生。
     2、饮食。食物里存在着大量的多巴胺(多巴胺就是俗话说的酪氨酸),如奶酪、核桃、鸡蛋、鱼肉、红肉、豆制品(白豆腐)、鸭血、葵花籽等坚果。
     因此饮食中要做到:
      1)主食坚持吃。
      2)红肉也要吃。
      3)VC食物搭配吃。
      4)鱼肉喝汤。
      5)平时多吃坚果。

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